Cum să ai grijă de sănătatea unghiilor tale. Cel mai bun tratament al unghiilor este îngrijirea zilnică

Rutina zilnică de îngrijire personală include, după caz, spălarea pe dinți, spălarea corpului și a părului. Dar, v-ați gândit că poate lipsește ceva din rutina zilnică de îngrijire corporală, și anume unghiile de la mâini și de la picioare. Unghiile, atât cele de la mâini, cât și cele de la picioare, au în compoziția lor keratină, la fel ca și părul sau pielea, astfel că este la fel de important să ai grija de ele, precum ai grijă de păr și piele. Diminuarea îngălbenirii unghiilor, dar și a unghiilor fragile și predispuse la crăpare sau exfoliere poate deveni la fel de simplă ca și spălarea zilnică, dacă ai în vedere includerea în rutina ta zilnică a unor pasi cheie esențiali.

Sfaturi pentru a avea unghii sănătoase

Urmează o dietă sănătoasă și echilibrată. Evita dietele drastice și cele la modă. Moda vine, moda trece, iar dietele drastice pot avea efecte drastice. Ai grijă de alimentația ta, iar acest lucru se vă reflecta și în sănătatea ta, în general, nu doar a unghiilor.

Cheia este hidratarea optimă. Ai grijă să bei suficientă apă în timpul zilei, nu doar pentru sănătatea unghiilor, dar și pentru sănătatea ta optima, în general. Hidratarea suplimentară a unghiilor, mai ales a cuticulei, te ajută să iți păstrezi unghiile mai hidratate. Când unghiile devin uscate și fragile, sunt mai predispuse a se crăpă și exfolia. Menținerea hidratării unghiilor este o condiție esențială pentru a avea unghii sănătoase și puternice.

Evita traumatizarea mâinilor și picioarelor, evita rănirea unghiilor și cuticulelor. Poarta mănuși atunci când obișnuiești să faci treaba prin casă sau în gradină.

Nu deteriora cuticula. Este recomandat să nu iți tai, să nu tragi și să nu rupi cuticula, pentru că aceste operațiuni asupra curticulei pot afecta creșterea unghiei. Atunci când folosești pila de unghii, pilește doar într-o direcție, nu înainte și înapoi. Daca mergi la un salon pentru manichiură, cere să nu iți împingă și taie cuticula în profunzime. Poarta încălțăminte care ți se potrivește, fară a pune presiune pe degetele de la picioare, te vor ajuta să ai unghiile sănătoase la picioare.

Evită introducerea instrumentelor foarte ascuțite sub unghie. Introducerea unui instrument sub unghie pentru a înlătură murdăria poate avea că efect ridicarea ușoară a unghiei de pe patul unghial și expunerea acestui spatiu la aer. Odată ce se întâmplă acest lucru, se pot instala bacterii și fungi, iar acestea pot duce la infecții ale unghiei, infecții ale căror tratamente pot dura mult timp.

Alaturi de hidratare, evită expunerea la chimicale dure, cum ar fi produsele de curățare cu clor. Dezinfectantele de mâini pot fi o cale rapida de a-ți curate mâinile, dar iți vor usca unghiile, daca le folosești zilnic. Chiar și ojele cu gel, unghiile acrilice și demachiantele de unghii cu acetonă pot slăbi unghiile și le pot face mai predispuse la rupere.

Taie-ți unghiile cu regularitate. Când îți păstrezi unghiile scurte sau la o lungime rezonabilă, acestea sunt mai puțin probabil să se rupă.